学员因为昨天没休息好今天其实比平常累点，但站桩反而站的更久，以前站是感觉喘气厉害了收功，今天没喘那么厉害但反而时间久，收功时就开始有
2023-04-22
因为昨天没休息好今天其实比平常累点，但站桩反而站的更久，以前站是感觉喘气厉害了收功，今天没喘那么厉害但反而时间久，收功时就开始有点左心口没那么舒服。所以我也判断不好
该出去踏踏青了
万老师
(资料图片)
万老师，我腰椎间盘突出，练习大鹏巡天后感觉腿麻加重，这是症状显现吗？这个动作可以继续练习吗
遵医嘱，量力而行。注意脊柱的伸展和放长。
万老师
学员请问老师@万周迎 咱们第一到第十一势棍法的编排是否有什么讲究？练的时候是否可以根据自己的身体情况选择势子进行练习？
可以不讲究
万老师
学员请教老师，玉带缠腰，腰转的时候，胯可以转吗？
不可以
万老师
学员“舍己从人”怎么理解？
先做到舍己。功夫不是理解。
万老师
识别下图报名2023年的太极线下课万周迎
北京陈发科太极拳第四代传人
当代知名太极拳家；非物质文化遗产陈式太极拳第十二代传人、北京陈发科太极拳第四代传人、非遗通背拳第八代传人、北京侠友太极书院创办人、正安文化特聘太极老师、运动处方指导师。曾出版太极拳专著《非视觉太极》《轻敲太极门》。
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