每天早晨起来，我们必须做的事儿就是洗脸、刷牙，更有甚者一天洗好几遍。但是很多朋友专注「面子」，而忽视了屁屁的卫生，为健康埋下不小的隐患。事实是，洗屁屁比洗脸还重要！

(资料图片仅供参考)

肛周像一朵菊花，周围充满了褶皱，中老年朋友随着年纪的增长，肛门括约肌松弛，褶皱加深，更容易藏污纳垢，并且就是用卫生纸转几圈也很难擦干净。

你知道吗，有研究显示卫生纸多次擦屁股，菊花褶皱部位还会残留0.1g左右的粪便，这些粪便当中可能含有约100万个病毒，10万个细菌，10个虫卵。褶皱紧密加之这些「农家肥」，就形成了一个「密不透气、暗无天日」的环境，这却是细菌最喜欢的地方，一旦清洁不到位，更容易引起多种肛周疾病，比如肛周炎、疖肿、湿疹等。

不洗屁屁，这些疾病找上门

1、瘙痒

说起来难为情，菊花长期受到粪便和分泌物的侵蚀，很容易导致肛周瘙痒，这会产生肛周皮肤病，还会导致肛位器质性病变，人容易痒的坐不住。

2、湿疹

肛周出现红斑、丘疹、糜烂、渗出及剧烈瘙痒，随着病程加重，还会出现菊花周围皮肤增厚、粗糙、皲裂、颜色变为灰白或暗红。这些湿疹还可能扩散到会阴、屁股蛋和大腿上。

3、痔疮

喜欢吃辛辣的食物，缺乏基本的体育锻炼，长期久坐等都可能引发痔疮。菊花清洁不到位，附着在上面的细菌和分泌物会刺激直肠肛管部，引起直肠静脉充血和扩张，最后引发痔疮。痔疮最大问题是脱垂、失血性贫血，严重引起失血性休克。痔疮还可以引起便秘、心血管意外等。

4、肛瘘

肛门长期处于细菌炎症分泌物之中，经常潮湿、瘙痒等，会引发肛窦炎、肛腺感染。大部分肛瘘是由于直肠肛管周围脓肿引起，脓肿自行破溃或经切开引流后，在肛周皮肤形成外口。外口暂时封闭，局部引流不畅，脓肿再发，外口又破溃，如此反复，可能几天就穿破皮肤或者穿通肛管直肠，形成多个肛瘘。这种疾病不会自愈，必须手术。

保持屁屁卫生，注意这几点

1、不用肥皂水、沐浴露洗

有的朋友觉得用沐浴露洗干净，实际上菊花周围的皮肤是弱酸性并且表面有脂层保护，大部分肥皂为碱性，沐浴露中的成分也会影响菊花周围的PH值，酸碱平衡被干扰同时加上脂层被洗掉，长期可能带来肛周瘙痒等。

正确方法：用40摄氏度的温水好好清洗。

2、不要清洗过频

有的朋友为了干净，一天洗好几遍，这种情况也不可取。过度清洁会扰乱菊花正常分泌功能，刺激太多也会让肛管和直肠末端处于充血状态，长期反而容易患肛肠疾病。

正确方法：一天洗一次，自然状态下用淋浴冲洗，并且只清洗菊花外的皮肤就好。

3、正确擦屁屁

不用带字儿的纸擦屁屁，用厕纸或湿厕纸，由前向后擦拭。先将卫生纸折叠垂直压到菊花上，单向从前向后擦完，再转圈擦拭3圈。

4、学会消毒

养成排便过后、睡前清洗会阴部的良好习惯，经常保持肛周清洁。尤其是寒冷天气。如果遇到便秘、大便干燥、肛门有灼裂痛感或手纸上有血迹的情况，洗屁屁时应加点过猛酸钾（水与过猛酸钾比例为1:5000）的溶液洗涤。

5、调整日常习惯

勤洗内裤，一天一换，一天一洗，3～6个月更换一波内裤；改掉久坐不动的习惯，每40分钟站立起来走一走。

6、肛周湿疹方法

肛周湿疹：可用苍术、黄柏、牛膝、薏苡仁、防风、地肤子、白芍、苦参、土茯苓，大块纱布包裹放入3000ml水浸泡30分后煮沸，药液熏蒸，温度降下后坐浴。